Vegansk ukemeny: uke 39, 2025

Vegansk ukemeny: uke 39, 2025

Denne ukemenyen byr på både enkle hverdagsmiddager og retter som passer når du vil kose deg litt ekstra. Det blir alt fra varmende supper og gryter til friske salater – og to typer boller: én til middag og én som passer best til kaffen.

Stroganoffen på søndag er en av favorittene mine for tiden. Får du ikke tak i kantarell, kan du bruke andre typer sopp.

Håper du finner mye som frister!

1
vegansk fransk løksuppe
Mandag: fransk løksuppe
Nydelig løksuppe gratinert med brød og ost er aldri feil! Hemmeligheten bak den gode smaken er å la løken steke til den blir skikkelig gyllen.
Klikk her for oppskrift
2
Tirsdag: pastasalat med paprikasaus
En nydelig kremet pastasalat helt uten egg og meieriprodukter.
Klikk her for oppskrift
3
Onsdag: grønnkålsalat med småtomater
Lettvint og smaksrik salat med mye som vokser i mange hager, og en aldeles nydelig dressing.
Klikk her for oppskrift
4
Torsdag: kremet daal med brokkoli
Indisk linsestuing med masse god smak, som du lager fra bunn på tre kvarter.
Klikk her for oppskrift
5
Fredag: burritobowl
Nydelig meksikansk-inspirert middag med krydret ris, bønnestuing, cashewkrem og guacamole.
Klikk her for oppskrift
6
Lørdag: grønnkålboller med peanøttsaus
Disse sprø, smaksrike grønnkålbollene med peanøttsaus er en helt nydelig måte å gjøre grønnkål både digg og mettende på.
Klikk her for oppskrift
7
Søndag: vegansk stroganoff med kantarell
En nydelig, kremet gryterett med masse god umamismak. Om du ikke får tak i kantarell kan du fint bruke andre typer sopp.
Klikk her for oppskrift
8
Ukens dessert: eplegrøt
Nydelig tradisjonsdessert som smaker aller best servert med litt melk og/eller fløte.
Klikk her for oppskrift
9
Ukens bakst: banansplittboller
Saftige boller fylt med sjokolade, nøtter og banan. Disse blir ekstra gode servert med pisket krem og bær.
Klikk her for oppskrift

Flere menyforslag

  • Gresskar i hovedrollen

    Gresskar i hovedrollen

    Visste du at gresskar kan brukes til veldig mye mer enn halloweenpynt?

    Les mer

  • Oppskriftene fra Oslo Vegetarfestival

    Oppskriftene fra Oslo Vegetarfestival

    I helgen fikk jeg holde matkurs på Oslo Vegetarfestival, og det var skikkelig stas. Det er noe helt eget med å møte folk som er nysgjerrige på plantebasert mat og som har lyst til å lære mer. Den entusiasmen smitter! At festivalen i 15 år

    Les mer

  • Lag ditt eget veganske pålegg

    Lag ditt eget veganske pålegg

    På utkikk etter gode oppskrifter på vegansk pålegg? Her har jeg samlet 11 varianter – fra cashewbasert smørepålegg og hjemmelaget pesto, til søte og salte favoritter som passer til både frokost og kvelds.

    Les mer

  • Ukemeny med masse gresskar

    Ukemeny med masse gresskar

    Det er den skumle tiden på året igjen. Tiden da oppegående, voksne folk plutselig synes det er helt topp å kaste store mengder mat.

    Les mer

  • Tapaskveld

    Tapaskveld

    Alle mine beste oppskrifter på vegansk tapas på ett sted.

    Les mer



Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *