Vegansk ukemeny: uke 35, 2026

Vegansk ukemeny: uke 35, 2026

Trenger du middagsinspirasjon til neste uke? Her er syv forslag, pluss dessert og bakst, med masse av høstens sesongvarer, blant annet gulrot, rødbete, kantarell og eple.

1
vegansk gulrotsuppe med linser og ingefær
Mandag: gulrotsuppe med linser
Lager du for mye av denne, kan du ha restepannekaker på onsdag.
Klikk her for oppskrift
2
pasta med kantarell vegansk
Tirsdag: lettvint pasta med kantarell
Knallgod middag som du lager på ca. et kvarter.
Klikk her for oppskrift
3
restepannekaker
Onsdag: restepannekaker
Tryll gårsdagens middag om til knallgode restepannekaker!
Klikk her for oppskrift
4
Torsdag: indisk aubergine
I denne retten blir saftig aubergine og smaksrike cashewnøtter servert i en smaksbombe av en saus.
Klikk her for oppskrift
5
Vegansk taco med kikerter og søtpotet
Fredag: taco med kikerter og søtpotet
Kjempedigg taco med krydra kikerter og søtpotetbiter, fyldig "ostesaus" med chilismak, granateple og koriander.
Klikk her for oppskrift
6
vegansk lørdagspizza
Lørdagspizza
Knallgod pizza med plantebasert kjøttdeig og ost.
Klikk her for oppskrift
7
bakt rødbete
Søndag: bakt rødbete med cashewkrem
På bildene har jeg gjort det enkelt og servert med noen tørka roseblader, olivenolje og pepper. For et større måltid kan du fint ha med litt flere ingredienser – for eksempel pannestekt sopp og dampet brokkoli. Serverer du retten som forrett skjærer du tynnere skiver av rødbeten, og oppskriften er nok til dobbelt så mange porsjoner.
Klikk her for oppskrift
8
Ukens dessert: tilslørte bondepiker
Nydelig tradisjonsdessert med epler, stekte brødsmuler og masse pisket krem. Tidsberegningen her tar høyde for at du allerede har eplemos. Skal du koke det selv, tar det litt lengre tid, og eplemosen bør få avkjøles før bruk i denne desserten.
Klikk her for oppskrift
9
Ukens bakst: eplekake
Nydelig klassiker som smaker supergodt med vaniljeis eller pisket krem til. Eventuelt med begge.
Klikk her for oppskrift

Flere oppskriftsforslag

  • Gresskar i hovedrollen

    Gresskar i hovedrollen

    Visste du at gresskar kan brukes til veldig mye mer enn halloweenpynt?

    Les mer

  • Oppskriftene fra Oslo Vegetarfestival

    Oppskriftene fra Oslo Vegetarfestival

    I helgen fikk jeg holde matkurs på Oslo Vegetarfestival, og det var skikkelig stas. Det er noe helt eget med å møte folk som er nysgjerrige på plantebasert mat og som har lyst til å lære mer. Den entusiasmen smitter! At festivalen i 15 år har skapt en så fin møteplass for oss som elsker…

    Les mer

  • Lag ditt eget veganske pålegg

    Lag ditt eget veganske pålegg

    På utkikk etter gode oppskrifter på vegansk pålegg? Her har jeg samlet 11 varianter – fra cashewbasert smørepålegg og hjemmelaget pesto, til søte og salte favoritter som passer til både frokost og kvelds.

    Les mer

  • Ukemeny med masse gresskar

    Ukemeny med masse gresskar

    Det er den skumle tiden på året igjen. Tiden da oppegående, voksne folk plutselig synes det er helt topp å kaste store mengder mat.

    Les mer

  • Tapaskveld

    Tapaskveld

    Alle mine beste oppskrifter på vegansk tapas på ett sted.

    Les mer



Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *