Vegansk ukemeny: uke 22, 2026

Vegansk ukemeny: uke 22, 2026

Trenger du matinspirasjon i uken som kommer? Her er syv middagsretter, en dessert og bakst til inspirasjon! Væroptimisten håper på grillvær i helgen, og kjøkkenhageentusiasten satser på at rabarbraen er klar til innhøsting til årets første smuldrepai fra egen hage.

Håper du finner noe som frister!

1
blomkålsuppe
Mandag: blomkålsuppe med hvite bønner
Blomkålsuppe med ny vri – og mye smak.
Klikk her for oppskrift
2
Tirsdag: nudler og tofu i peanøttsaus
Herlig tofurett med smak av Thailand. Bruk gjerne andre grønnsaker her, etter hva du har liggende.
Klikk her for oppskrift
3
Onsdag: grønnkålsalat med småtomater
Lettvint og smaksrik salat med mye som vokser i mange hager, og en aldeles nydelig dressing.
Klikk her for oppskrift
4
Torsdag: spinatkorma
Nydelig middagsrett der vi lager kremet saus av kokosmelk og cashewnøtter.
Klikk her for oppskrift
5
Fredag: burritobowl
Nydelig meksikansk-inspirert middag med krydret ris, bønnestuing, cashewkrem og guacamole.
Klikk her for oppskrift
6
Grillet polenta med gresskar og cashewkrem
Lørdag: polenta med gresskar og cashewkrem
Herlig grillet polenta og gresskar, servert med hjemmelaget cashewkrem! Denne oppskriften tar litt tid å forberede, men når du først kommer til grillingen går det kjapt for seg.
Klikk her for oppskrift
7
Søndag: toskansk gnocchi
Nydelig italiensk middag med gnocchi, sopp, spinat og soltørka tomat i en kremet saus.
Klikk her for oppskrift
8
Ukens dessert: rabarbrakompott
Nydelig norsk tradisjonsdessert med en hovedingrediens mange har i hagen.
Klikk her for oppskrift
9
Ukens dessert: rabarbrasmuldrepai
Nydelig smuldrepai med rabarbra, nøtter og havregryn.
Klikk her for oppskrift

Flere oppskriftsforslag

  • Ti veganske salater til sommer, piknik og grill

    Ti veganske salater til sommer, piknik og grill

    Mine beste veganske salater – friske, enkle og uten kjøtt og melk. Perfekte til grill, piknik og sommermiddager, og ideelle for en sunn og smaksrik matopplevelse.

    Les mer

  • Plommetider (hej, hej)

    Plommetider (hej, hej)

    Lurer du på hva du skal gjøre med alle plommene i hagen? Her er mine beste forslag.

    Les mer

  • Ice Ice Coffee

    Ice Ice Coffee

    Her finner du mine beste tips til å bli superbarista på sommeren, pluss oppskrifter på veganske varianter av favoritter som bl.a. islatte, ismocca og frappe.

    Les mer

  • Tips med rips

    Tips med rips

    Det er om lag to millioner ripsbusker i Norge, og nå er de søtsure bærene i høysesong. Her er masse godt du kan lage med dem – både til å spise med en gang, og til å oppbevare til utover høsten.

    Les mer

  • Grønt på grillen

    Grønt på grillen

    Alle mine beste oppskrifter på vegansk grillmat samlet på ett sted.

    Les mer



Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *