Vegansk ukemeny: uke 27, 2025

Vegansk ukemeny: uke 27, 2025

Halvveis i året! Det har gått fort det!

Vi er inne i en veldig kjekk sesong når det kommer til mat. Mange har sommerferie, og bedre tid på kjøkkenet. De norske råvarene er i ferd med å overta grønnsaksdiskene rundt omkring, og flere av oss er så heldige at vi kan høste fra vår egen hage. På toppen av alt er det grillsesong, og rett og slett masse å glede seg til i matveien.

Det håper jeg viser igjen i denne ukens meny – som er full av favoritter jeg liker ekstra godt på denne delen av året.

1
vegansk gulrotsuppe med linser oppskrift
Mandag: gulrot- og linsesuppe
Vegansk gulrotsuppe med litt smak av Asia, og litt smak av Italia. Den tar under halvtimen å lage, og den inneholder masse god næring
Klikk her for oppskrift
2
vegansk pad thai oppskrift
Tirsdag: pad thai med peanøttsaus
Kjapp og lettvint middag med nudler, tofu, kål og en knallgod peanøttsaus.
Klikk her for oppskrift
3
Couscous-salat med grillet squash og tahinisaus
Onsdag: couscous-salat med grillet squash og tahinisaus
Har du ikke grillen fremme, kan du fint steke squash i grillpanne eller vanlig stekepanne.
Klikk her for oppskrift
4
blomkål tikka masala
Torsdag: blomkål tikka masala
Indisk, blomkål og kikerter er en uslåelig kombinasjon! Her serveres retten med kokosris og koriander. Du kan også legge til naan og chutney for et enda mer fancy måltid.
Klikk her for oppskrift
5
bakt søtpotet
Fredag: bakt søtpotet med tacokrydra kikerter
Knallgod søtpotet fylt med avokado, kikerter, granateple og koriander.
Klikk her for oppskrift
6
veganske vårruller
Lørdag: vårruller med edamamebønner
Nydelige, ovnsbakte vårruller som du relativt enkelt lager selv.
Klikk her for oppskrift
7
vegansk risotto med sopp og erter
Søndag: kremet risotto med sopp og erter
Herlig vegansk risotto som du lager på en halvtime.
Klikk her for oppskrift
8
Ukens dessert: sjokoladeispinner
Kjempegode hjemmelaga ispinner helt uten egg og meieriprodukter.
Klikk her for oppskrift
9
krydderkake med kremostglasur
Ukens bakst: krydderkake
Nydelig kake med masse god kryddersmak, toppet med en mild kremostglasur.
Klikk her for oppskrift

Flere oppskriftsforslag

  • Ti veganske salater til sommer, piknik og grill

    Ti veganske salater til sommer, piknik og grill

    Mine beste veganske salater – friske, enkle og uten kjøtt og melk. Perfekte til grill, piknik og sommermiddager, og ideelle for en sunn og smaksrik matopplevelse.

    Les mer

  • Lag ditt eget veganske pålegg

    Lag ditt eget veganske pålegg

    På utkikk etter gode oppskrifter på vegansk pålegg? Her har jeg samlet 11 varianter – fra cashewbasert smørepålegg og hjemmelaget pesto, til søte og salte favoritter som passer til både frokost og kvelds.

    Les mer

  • Plommetider (hej, hej)

    Plommetider (hej, hej)

    Lurer du på hva du skal gjøre med alle plommene i hagen? Her er mine beste forslag.

    Les mer

  • Ice Ice Coffee

    Ice Ice Coffee

    Her finner du mine beste tips til å bli superbarista på sommeren, pluss oppskrifter på veganske varianter av favoritter som bl.a. islatte, ismocca og frappe.

    Les mer

  • Tips med rips

    Tips med rips

    Det er om lag to millioner ripsbusker i Norge, og nå er de søtsure bærene i høysesong. Her er masse godt du kan lage med dem – både til å spise med en gang, og til å oppbevare til utover høsten.

    Les mer

  • Grønt på grillen

    Grønt på grillen

    Alle mine beste oppskrifter på vegansk grillmat samlet på ett sted.

    Les mer



Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *