Vegansk ukemeny: uke 26, 2025

Vegansk ukemeny: uke 26, 2025

Grønnkålen begynner å bli klar til høsting i hagen, så de må jo med i ukens meny.

Ellers foreslår jeg tomatsuppe og blomkålpasta, før vi går videre til en grønnkålbowl som nesten lager seg selv. Det blir også daal, blomkåltaco, pulled jackfruit fra grillen og søtpotetlasagne.

Til slutt: ripsgrøt og bananbrød med gresskar. Alt plantebasert, som alltid.

1
Mandag: tomatsuppe med røde linser
Klikk her for oppskrift
2
vegansk pasta i blomkålsaus
Tirsdag: pasta i blomkålsaus
Kjapp vegansk pastarett med kremet saus av blomkål.
Klikk her for oppskrift
3
Onsdag: grønnkålbowl
Dette er en rask og enkel hverdagsmiddag med grønnkål, quinoa, nøtter, mango og en aldeles fabelaktig dressing!
Klikk her for oppskrift
4
Torsdag: daal med kokosris
Indisk fest-gryterett! Ekstra god blir den servert med chutney og naan.
Klikk her for oppskrift
5
Fredag: blomkåltaco med tahinisaus
Smaksrik taco med sprøbakt blomkål og kremet tahinisaus.
Klikk her for oppskrift
6
vegan pulled pork oppskrift
Lørdag: pulled jackfruit-sandwich fra grillen
«Akkurat som pulled pork, bare saftigere», sa mitt smakspanel av "kjøttetere" da de fikk servert denne sandwichen. 
Klikk her for oppskrift
7
Søndag: søtpotetlasagne
Tynne skiver av søtpotet smaker skikkelig digg når de blir ovnsbakt sammen med to sauser.
Klikk her for oppskrift
8
Ukens dessert: ripsgrøt
Nydelig retrodessert som smaker ekstra godt med litt søtet melk.
Klikk her for oppskrift
9
Ukens bakst: bananbrød med gresskar
Supersaftig kake/brød-hybrid med masse gode smaker fra banan, gresskar, sjokolade og nøtter. 
Klikk her for oppskrift

Flere oppskriftsforslag

  • Ti veganske salater til sommer, piknik og grill

    Ti veganske salater til sommer, piknik og grill

    Mine beste veganske salater – friske, enkle og uten kjøtt og melk. Perfekte til grill, piknik og sommermiddager, og ideelle for en sunn og smaksrik matopplevelse.

    Les mer

  • Lag ditt eget veganske pålegg

    Lag ditt eget veganske pålegg

    På utkikk etter gode oppskrifter på vegansk pålegg? Her har jeg samlet 11 varianter – fra cashewbasert smørepålegg og hjemmelaget pesto, til søte og salte favoritter som passer til både frokost og kvelds.

    Les mer

  • Plommetider (hej, hej)

    Plommetider (hej, hej)

    Lurer du på hva du skal gjøre med alle plommene i hagen? Her er mine beste forslag.

    Les mer

  • Ice Ice Coffee

    Ice Ice Coffee

    Her finner du mine beste tips til å bli superbarista på sommeren, pluss oppskrifter på veganske varianter av favoritter som bl.a. islatte, ismocca og frappe.

    Les mer

  • Tips med rips

    Tips med rips

    Det er om lag to millioner ripsbusker i Norge, og nå er de søtsure bærene i høysesong. Her er masse godt du kan lage med dem – både til å spise med en gang, og til å oppbevare til utover høsten.

    Les mer



Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *