Vegansk ukemeny: uke 1, 2026

Vegansk ukemeny: uke 1, 2026

2026! Okei, det er et par dager unna fortsatt, men 2026! Nytt år. Nytt år, ny mat.

Erfaringsmessig pleier salater å toppe listene over de mest populære rettene mine i januar, som jeg føler muligens har en viss sammenheng med at mange ser på 1. januar som en start på deres nye og bedre liv.

I tillegg er det mange som feirer veganuar, og rett og slett prøver seg på en måned som veganere. De havner også ofte innom hos meg, og leter etter veganiserte varianter av deres uveganske favorittoppskrifter.

Og så har vi den vanlige gjengen min, da. De som har favorittoppskriftene sine, som de kommer tilbake til uke etter uke, og som innimellom sender meg forespørsler om jeg kan overføre flere retter fra den gamle nettsiden. Den gjengen er jeg veldig glad i. Og fyi: planen er å overføre alle de gamle rettene. Men med over 3000 blogginnlegg på vegetarbloggen.no, så tar det rett og slett litt tid.

I denne hybriden som er årets siste og årets første ukemeny, blir det litt fra begge verdener. Fortsatt litt romjulspreg med god tid til matlaging, festmat til nyttårsaften, og noe både godt – og sunt – til en forsiktig start på det nye og bedre (veganske) livet.

1
vegansk fransk potetsuppe
Mandag: potetsuppe
Silkemyk, fransk potetsuppe med masse god smak fra sjalottløk, hvitløk og vårløk. Og potet. Her er mengdeberegningene for å servere suppen som hovedrett. Har du den som en forrett kan du halvere mengdene.
Klikk her for oppskrift
2
Tirsdag: pasta i kremet tomatsaus
Pasta og tomatsaus er en uslåelig kombinasjon, spør du meg. Her bruker vi ikke ferske tomater – men likevel tre ulike varianter – tomatpuré, knuste tomater og soltørka tomater. Det gir en skikkelig god fylde til smaken.
Klikk her for oppskrift
3
vegansk tapasbord
Nyttårsaften: tapas
På nyttårsaften synes jeg det er supert å lage en – eller flere – tapasretter. Her har jeg samlet en haug av favorittene mine, og alle oppskriftene skal fungere fint både alene, som en duo eller sammen med en haug andre retter.
Klikk her for oppskrifter
4
indisk gryte
Torsdag: indisk gryte med poteter og erter
Herlig og kjapp gryte med massevis av smak!
Klikk her for oppskrift
5
Vegansk tacokjøtt med linser og sopp
Taco med linser og sopp
Lag ditt eget veganske alternativ til kjøttdeig i tacoen, og server med det du liker best av tacotilbehør.
Klikk her for oppskrift
6
vegansk falafelpizza oppskrift
Lørdag: falafelpizza
Hjemmelaget pizza med en nydelig urtesaus og kjempegode falafler – du savner ikke ost et sekund på denne her.
Merk at kikertene i falafeloppskriften skal ligge i bløt minst 8 timer.
Klikk her for oppskrift
7
indisk søtpotetgrateng
Søndag: indisk søtpotetgrateng
Klikk her for oppskrift
8
Ukens dessert: bringebærmousse på sjokoladeganache
Smaksrik dessert uten egg og melk, som er ganske enkel å lage.
Klikk her for oppskrift
9
veganske bagels
Ukens bakst: bagels
Disse krever litt arbeid, men du får igjen gjennom god smak og konsistens. Og det beste av alt med bagels? De blir til kjempegod frokost i flere dager om du bruker brødristeren – og ingenting er vel bedre enn en nyristet bagel med kremost?
Klikk her for oppkrift

Flere menyforslag

  • Fastelavnsfest!

    Fastelavnsfest!

    Favoritthøytiden er rett rundt hjørnet, og her er alle oppskriftene du trenger til den store anledningen.

    Les mer

  • Nyttårsmenyen

    Nyttårsmenyen

    Enten du er hjemme og passer på dyrene dine eller går for litt mer fest på nyttårsaften; mat må man ha. Her er noen av mine favoritter som du kan sette sammen en to- eller treretters festmiddag med.

    Les mer

  • Tapaskveld

    Tapaskveld

    Alle mine beste oppskrifter på vegansk tapas på ett sted.

    Les mer

  • Vegansk taco

    Vegansk taco

    Masse gode tacovarianter, med alt du kan ønske deg av tilbehør, helt vegansk!

    Les mer

  • Ukemeny på studentbudsjett

    Ukemeny på studentbudsjett

    Sykt billig mat, uten at det går ut over verken smak eller næringsinnhold.

    Les mer



Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *