Sautert grønnkål

Sautert grønnkål

Du vet når du planlegger en festmiddag, og slår på stortrommen med alt. Nøttestek, fløtegratinerte poteter, kremet saus, tyttebærsyltetøy… Men hadde det ikke vært greit å snike inn noe som er sunt tvers igjennom, friskt i smak, lett i konsistens og som likevel passer supert sammen med alt det andre?

Her har du oppskriften din.

Sautert grønnkål

Den perfekte følgesvenn til nøttestek, veganske middagspannekaker og kjøttfri ribbe.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 10 minutes
Total Time 20 minutes
Servings: 4 porsjoner
Course: tilbehør

Ingredients
  

  • 200 g grønnkål
  • 1 rødløk
  • 1 kinesisk hvitløk eller 2 hvitløksfedd
  • 2 ss olje
  • 150 g spinat
  • 1 ts timian
  • 1 ts muskat
  • 1 ss balsamicoeddik
  • salt
  • pepper

Method
 

  1. Grovhakk grønnkål og rødløk. Finhakk hvitløk.
  2. Varm oljen til medum varme i en stor stekepanne. Ha i grønnkål, rødløk, hvitløk, timian og muskat og stek i noen minutter, til grønnkålen begynner å bli myk.
  3. Rør deretter inn spinat, hell på balsamicoeddik og krydre med salt og pepper.
  4. Stek videre til spinaten er myk, dette går fort.
  5. Servér rykende varmt.

Flere oppskrifter

  • Sopp- og snittebønnestuing

    Sopp- og snittebønnestuing

    Dette er kanskje så “søndagsmiddag i gamle dager” som det kan bli – og i dette tilfelle er det en veldig bra ting. Vi lager en nydelig stuing basert på sopp og løk, tenk en tykk soppsaus egentlig, og i den har vi i snittebønner som bare såvidt er blitt kokt. Passer godt til det…

    Les mer

  • Potetstappe med masse hvitløk

    Potetstappe med masse hvitløk

    Potetstappe er kanskje min favoritt blant potetrettene, og det sier ikke rent lite! Jeg elsker jo poteter, og kunne ha spist det til alle måltider. Pommes frites, fløtegratinerte, bakt i ovn, stekt i panne, stekt som rösti… Mulighetene er mange, og smaken blir jo god uansett.

    Les mer

  • Rosenkål med granateple

    Rosenkål med granateple

    Jeg prøver å tenke “norsk, norsk, norsk” når jeg går i grønnsaksavdelingen i butikken. Og stort sett pleier det å gå skikkelig bra. Denne dagen startet godt, kan du si. Jeg fant en stor pakke med rosenkål fra Randaberg, og de var så store og grønne og fristende som bare det.

    Les mer

  • Potetgrateng

    Potetgrateng

    Poteter, poteter, poteter, poteter… Jeg blir aldri lei! Poteter må seriøst være noe av det aller beste jeg vet. Poteter og sjokolade. Men helst ikke sammen.

    Les mer

  • Sautert grønnkål

    Sautert grønnkål

    Du vet når du planlegger en festmiddag, og slår på stortrommen med alt. Nøttestek, fløtegratinerte poteter, kremet saus, tyttebærsyltetøy… Men hadde det ikke vært greit å snike inn noe som er sunt tvers igjennom, friskt i smak, lett i konsistens og som likevel passer supert sammen med alt det andre? Her har du oppskriften din.…

    Les mer



Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recipe Rating