Ukemeny: uke 39, 2024

Ukemeny: uke 39, 2024

Høstmeny med masse sopp, gresskar og epler, og noen oppskrifter som passer bra å lage når har litt ekstra tid til matlaging.

Jeg elsker matlaging på høsten! Så mange gode råvarer, og plutselig virker det mye mer fornuftig å tilbringe timevis på kjøkkenet – istedenfor å for eksempel være ute i hagen.

I denne ukemenyen har jeg samlet noen av rettene jeg liker best å lage – og å spise – nå om høsten.

1
Mandag: gresskarsuppe med peanøttsmør og kokosmelk
En nydelig, fyldig og varmende suppe med smak av Thailand.
Klikk her for oppskrift
2
byggotto
Tirsdag: byggotto med sopp og sprøstekt grønnkål
En slags risotto – men med bygg istedenfor ris.
Klikk her for oppskrift
3
Onsdag: stekte linser med tahinisaus
Herlig og rask vegansk pannerett med sopp, linser, grønnkål, løk og en kremet tahinisaus. 
Klikk her for oppskrift
4
indisk vegetarcurry med kikerter
Torsdag: indisk curry med mais og kikerter
Rask, vegansk hverdagsmiddag med masse god smak av India.
Klikk her for oppskrift
5
Fredag: meksikansk “kjøttgryte”
Plantebasert alternativ til kjøtt som kan spises som gryterett, eller serveres i tacos, burritos eller på nachos.
Klikk her for oppskrift
6
Lørdag: ovnsbakte vårruller med tofu og bønnespirer
Sunnere vårruller – men MINST like gode som sine frityrstekte slektninger. 
Klikk her for oppskrift
7
vegansk lasagne oppskrift
Søndag: lasagne med blomkålsaus og grønnsaker
Supergod vegansk lasagne med masse grønnsaker i.
Klikk her for oppskrift
8
vegansk banandessert
Ukens dessert: banantrifle
Herlig banandessert med bananpudding, bananskiver, pisket krem og revet sjokolade.
Klikk her for oppskrift
9
Ukens bakst: saftig eplekake
Klikk her for oppskrift

Flere oppskrifter

  • Oppskriftene fra Oslo Vegetarfestival

    Oppskriftene fra Oslo Vegetarfestival

    I helgen fikk jeg holde matkurs på Oslo Vegetarfestival, og det var skikkelig stas. Det er noe helt eget med å møte folk som er nysgjerrige på plantebasert mat og som har lyst til å lære mer. Den entusiasmen smitter! At festivalen i 15 år…

  • Ti veganske salater til sommer, piknik og grill

    Ti veganske salater til sommer, piknik og grill

    Mine beste veganske salater – friske, enkle og uten kjøtt og melk. Perfekte til grill, piknik og sommermiddager, og ideelle for en sunn og smaksrik matopplevelse.

  • Lag ditt eget veganske pålegg

    Lag ditt eget veganske pålegg

    På utkikk etter gode oppskrifter på vegansk pålegg? Her har jeg samlet 11 varianter – fra cashewbasert smørepålegg og hjemmelaget pesto, til søte og salte favoritter som passer til både frokost og kvelds.



Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *