Squashsuppe

Squashsuppe

Jeg er veldig glad i suppe – og koker suppe på nesten alt. Noen ganger baker jeg grønnsakene i ovnen først, noen ganger steker jeg dem i panna, og noen ganger koker jeg dem “bare”. Her gjør jeg sistnevnte, og bruker en veldig lettvint løsning med vanlig, gult karripulver og kokosmelk for smak. Men det blir godt likevel! Veldig godt!

Paprikaen og squashen kan lett byttes ut med varianter i andre farger, og istedenfor poteter kan du bruke søtpoteter, rødbeter eller pastinakker. For eksempel.

Squashsuppe

Nydelig høstsuppe med rundt smak av karri og kokos. 
Prep Time 15 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 35 minutes
Servings: 4 porsjoner
Course: hovedrett, suppe

Ingredients
  

  • 0,5 gul løk
  • 1 kinesisk hvitløk eller 2 hvitløksfedd
  • 1 gul paprika
  • 1 squash gjerne gul
  • 2 poteter
  • 2 ss matolje
  • 1 ss gult karripulver
  • 4 dl vann med grønnsaksbuljongterning
  • 4 dl kokosmelk
  • 1 lime
  • salt
  • pepper
  • 4 stilker koriander til servering

Method
 

  1. Grovhakk løk, finhakk hvitløk. Skjær paprika og squash i terninger. Skrell potetene og skjær dem i terninger.
  2. Varm opp olje til medium/høy varme i en gryte. Ha i løk, hvitløk og karripulver og la det surre i et par minutter under omrøring.
  3. Tilsett paprika, squash, poteter, vann med buljongterning og kokosmelk og la det koke opp.
  4. La det småkoke til potetbitene er møre, kjør deretter suppen jevn med en stavmikser eller i en foodprocessor (pass på så du ikke brenner deg).
  5. Press i limesaft og smak til med salt og pepper.
  6. Server suppen rykende varm gjerne med litt frisk koriander på toppen.

Flere oppskrifter

  • Kremet eple- og potetsuppe

    Kremet eple- og potetsuppe

    Dette er en skikkelig høstsuppe, med masse gode, norske råvarer. Fyldig, varmende, mettende – og god på smak. Cashewnøtter istedenfor fløte bidrar med protein til retten, det samme gjør sprø quinoa på toppen. Har du ikke kokt quinoa på lur, eller synes du at det er litt for mye arbeid, kan sprøstekte kikerter eller kjerner…

    Les mer

  • Tomatsuppe med linser og timian

    Tomatsuppe med linser og timian

    En lettvint og kjempegod suppe som smaker godt året rundt.

    Les mer

  • Dumplingsuppe

    Dumplingsuppe

    Nydelig suppe med dumplings fra frysedisken.

    Les mer



Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recipe Rating