Dette er en kombinasjon av to av mine aller mest populære oppskrifter, falafel og hummus, i den formen jeg spiser dem aller oftest selv: med stekte potetbåter og pitabrød.

Falafel med hummus er vegetarmat som de aller, aller, aller fleste liker – både veggiser og “kjøttetere”. Og det er jo ikke rart! Hvem kan si nei til godt krydra, sprøstekte kikertboller og silkemyk hummus?

Her gjør vi dem ekstra gode, for vi serverer dem i selskap med stekte potetbåter og pitabrød. Det er rett og slett veldig, veldig godt sammen – og vel verdig middagsbordet på både en fredags- og lørdagskveld.

Falafel med hummus: variasjonsmuligheter

• Falafelen her er godt krydra. Liker du ikke koriander? Ha i mer persille heller. Skal du servere retten til barn? Vurder om du må roe ned på hvitløk og chili.
• Vil du ha falaflene enda sprøere? Friter dem istedenfor. Mindre fett? Stek dem i ovnen.
• Lyst på annet tilbehør? Kjør på med annet tilbehør! Jeg synes falafel er knallgodt med tacotilbehør, for eksempel. Og på pizza! Falafel smaker også godt med marinert aubergine eller muhammara.

Falafel med hummus og båtpoteter

Dette er en kombinasjon av to av mine aller mest populære oppskrifter, falafel og hummus, i den formen jeg spiser dem aller oftest selv: med stekte potetbåter og pitabrød.

Print Recipe Pin Recipe

Prep Time 15 minutes mins

Cook Time 30 minutes mins

Bløtlegging 8 hours hrs

Course hovedrett

Cuisine midtøsten

Servings 2 porsjoner

Ingredients

  

• 3 dl tørka kikerter
• 0,5 ts natron
• olje
• 4 poteter
• 3 hvitløksfedd
• salt
• pepper
• 1/4 løk eller 1 liten løk
• 1/2 rød chili
• 4 stilker bladpersille
• 4 stilker koriander
• 1 ts malt spisskummen
• 1 ts bakepulver
• 5 ss hvetemel
• 4 pitabrød
• 2 ss tahini
• 1 sitron

Instructions

 

• Bløtlegg kikertene i vann over natten, eller i minst åtte timer. Sil av vannet, og legg to tredjedeler av kikertene til side. Kok opp godt med vann i en gryte, tilsett natron og den ene tredjedelen av kikertene, og kok til de er møre. Gjør klar resten mens de koker.
• Forvarm stekeovnen til 225 grader, og finn fram en ganske stor ildfast form. Den skal få plass i ovnen, men det skal også være plass til pitabrødene, så husk på det. Gni inn formen med litt olje.
• Skjær potetene i båter, ha dem utover i den ildfaste formen, og krydre med salt og pepper. Sett i ovnen når kikertene har kokt i et kvarter.
• Ha de kikertene som ikke koker i en foodprocessor. Tilsett 2 hvitløksfedd, gul løk, chili, persille, koriander, spisskummen, bakepulver og 1 ts salt, og bruk “pulse”-funksjonaliteten til å grovhakke blandingen.
• Ha deretter i én og én spiseskje hvetemel, og bland det til du har en klebrig deig det går an å forme falafler av. Det er viktig å ikke bare mose alt her – da blir det nesten umulig å få falafelene gjennomstekte, og de vil bli veldig myke i midten. Form boller av deigen og press dem cirka én centimeter flate.
• Vask foodprocessoren (eller finn fram en annen om du har to og liker mye oppvask på en gang).
• Varm opp olje til høy temperatur i en stekepanne. Stek falaflene gylne på hver side, skru deretter varmen ned til lav, og la dem stå og surre mens du gjør klar resten.
• Tilbered pitabrød etter anvisning på pakken. Når de kokende kikertene er helt totalt møre, på grensen til myke, fisker du dem opp av gryten (ta vare på en del av kokevannet!), og har over i den rene foodprocessoren. Tilsett 1 hvitløksfedd, litt salt, tahini og saften fra en halv sitron. Kjør til du har en helt jevn hummus. Her kan du spe med kokevann for å få perfekt konsistens på den, du kan smake til med litt mer sitronsaft, og eventuelt med litt mer salt.
• Når alt er klart, serverer du falafel med pitabrød, hummus og båtpoteter.

Keyword falafel, hummus, poteter

Flere oppskrifter