Ukemeny: uke 31, 2024

Ukemeny: uke 31, 2024

Trenger du matinspirasjon til den kommende uken? Her er en haug med forslag fra meg!

Som vanlig på søndagen setter jeg sammen forslag til ukemeny. Her er tanken at det skal være variert både med tanke på råvarer, type rett og ikke minst hvor i verden inspirasjonen kommer fra, i tillegg prøver jeg å bruke i alle fall noen grønnsaker som er i sesong nå.

Her er syv forslag til middager, en dessert, samt kjempegode scones som du kan ha både til frokost og kvelds.

1
Mandag: søtpotetsuppe med sprøstekte linser
Fyldig og smaksrik suppe toppet med sprøstekte, proteinrike linser.
Klikk her for oppskrift
2
Tirsdag: tomatrisotto
Nydelig risotto med erter, basilikum og ovnsbakte tomater.
Klikk her for oppskrift
3
Onsdag: sticky tofu-bowl
Herlig og rask middag med nudler, brokkoli og en aldeles fabelaktig tofu. 
Klikk her for oppskrift
4
indisk linsegryte
Torsdag: indisk daal
En nydelig indisk daal med masse god smak, høyt proteininnhold og til en veldig lav pris.
Klikk her for oppskrift
5
Vegansk tacokjøtt med linser og sopp
Fredag: tacokjøtt av linser og sopp
Knallgod, hjemmelaget kjøtterstatning (ikke enormt lik altså). Server med alt det du liker best i tacoen.
Klikk her for oppskrift
6
vegansk søtpotetburger
Lørdag: søtpotetburger
Hjemmelagde veganske burgere med smak av India.
Klikk her for oppskrift
7
veganske grønnkålboller oppskrift vegetarbloggen
Søndag: pasta med grønnkålboller
Veganske "kjøttboller" med quinoa, grønnkål og masse gode smaker, her servert med pasta.
Klikk her for oppskrift
8
plommekompott
Ukens dessert: plommekompott
Nydelig tradisjonsdessert som vi styler opp ned litt kanel, vanilje og stjerneanis.
Klikk her for oppskrift
9
Ukens bakst: havrescones
Herlig britisk småbrød som du baker på en halvtime.
Klikk her for oppskrift

Flere oppskrifter

  • Ti veganske salater til sommer, piknik og grill

    Ti veganske salater til sommer, piknik og grill

    Mine beste veganske salater – friske, enkle og uten kjøtt og melk. Perfekte til grill, piknik og sommermiddager, og ideelle for en sunn og smaksrik matopplevelse.

    Les mer

  • Lag ditt eget veganske pålegg

    Lag ditt eget veganske pålegg

    På utkikk etter gode oppskrifter på vegansk pålegg? Her har jeg samlet 11 varianter – fra cashewbasert smørepålegg og hjemmelaget pesto, til søte og salte favoritter som passer til både frokost og kvelds.

    Les mer

  • Påskemat uten egg

    Påskemat uten egg

    Her er din guide til hvordan du kan lage alle rettene til påskens frokost, lunsj og brunsj helt uten egg. Vi snakker omelett, “eggerøre”, quiche, arme riddere og hele pakken!

    Les mer



Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *