Quinoabowl
Frisk og sunn quinoabowl med rødbete, edamamebønner, pære, mandler, blåbær og verdens beste dressing.
Prep Time 10 minutes mins
Cook Time 20 minutes mins
Total Time 30 minutes mins
Course hovedrett, salat
Cuisine asiatisk
- 1 dl quinoa ukokt
- 100 g edamamebønner
- 3 ss mandler
- 1 rødbete
- 1 pære
- 50 g blåbær
Peanøttdressing
- 1 hvitløksfedd
- 1 cm ingefær
- 3 ss peanøttsmør
- 1 ss soyasaus
- 2 ts hotsaus eller vanlig chilisaus
- 1 ts riseddik eller eplesidereddik
- 1 ss lønnesirup eller brunt sukker
- 1 ss sesamolje
- vann
- 0,5 sitron saften fra
Tilbered quinoa og edamamebønner etter anvisning på pakken.
Forvarm stekeovnen til 180 grader og finn fram en liten ildfast form. Grovhakk mandlene, ha dem i formen, og stek i ovnen til de begynner å bli gylne. Det tar cirka 5 minutter.
Skrell rødbeten og skjær den i terninger. Skjær også pæren i terninger.
Når alt er klart vender du sammen quinoa, edamame, mandler, rødbete, pære og blåbær i en bolle. Server sammen med dressingen.
Peanøttdressing
Riv eller finhakk hvitløk og ingefær, og ha det i en bolle som er stor nok til at du kan vispe i den.
Ha i peanøttsmør, soyasaus, hotsaus, eddik, lønnesirup og sesamolje, og rør det godt sammen. Det tar litt innsats for å få peanøttsmøret til å blande seg skikkelig, og det går helt fint å bruke en blender om du har.
Spe deretter med litt vann til du får en fint dressingkonsistens på det hele.
Smak til med sitronsaft - og eventuelt ha i litt mer soyasaus.