Go Back
vegansk vegetarisk soppsuppe vegetarbloggen oppskrift

Fyldig soppsuppe

Nydelig og skikkelig mettende suppe med poteter, gulrøtter, tahini, timian og sopp. 
Servings: 2 porsjoner
Course: middag, suppe

Ingredients
  

  • 200 g aromasopp
  • 3 ss olje
  • 1 sjalottløk
  • 0,5 kinesisk hvitløk
  • 2-3 mellomstore poteter
  • 2 gulrøtter
  • 4 stilker timian
  • 2,5 dl usøtet mandelmelk
  • 2,5 dl vann med grønnsaksbuljongpulver/-terning
  • 2 ss tahini
  • 1 ss soyasaus
  • pepper
  • salt
  • brødkrutonger
  • olivenolje

Method
 

  1. Skjær aromasopp i skiver, del skivene i to. Grovhakk sjalottløk og hvitløk. Vask eller skrell poteter og gulrøtter, skjær dem deretter i terninger/skiver. Skjær timianstilkene i litt mindre biter, spar noen av de til topping av suppen.
  2. Varm opp 2 ss olje til medium/høy varme i en gryte. Ha i soppbitene og stek til de begynner å bli gylne. Ta av litt sopp og spar til topping.
  3. Ha i 1 ss olje, ha deretter i sjalottløk og hvitløk og la det surre sammen med soppen i et minutt. Ha deretter i poteter, gulrøtter og timian, og la det surre med soppen i noen minutter. Hell deretter på mandelmelk og vann med buljongpulver.
  4. La det koke opp, og deretter koke i ca 10 minutter.
  5. Ha i tahini og soyasaus. Rør det godt inn med grønnsakene, kjør deretter suppen jevn med en stavmikser - eventuelt i en foodprocessor eller blender.
  6. Smak suppen til med pepper og salt. Spe eventuelt med litt mer mandelmelk om du foretrekker en mer tyntflytende suppe.
  7. Ha suppen over i suppeskåler, topp med resten av soppen, brødkrutonger, resten av timianen og litt olivenolje.
  8. Servér suppen rykende varm.