Vegansk ukemeny: uke 34, 2026

Vegansk ukemeny: uke 34, 2026

Smaksrike oppskrifter når hverdagen tar deg.

Tilbake på jobb, tilbake på skole, tilbake med tidsklemme og tilbake med den fine hverdagen. Da er det også på tid å få på plass gode middagsrutiner. Her har jeg samlet noen relativt lettlaga (i alle fall i ukedagene!) måltider, som benytter seg av mange av de gode råvarene som er i sesong nå. Sopp, sellerirot, blomkål, potet og plomme, for eksempel. Masse å velge i! Håper du finner noe som frister.

1
vegansk vegetarisk soppsuppe vegetarbloggen oppskrift
Mandag: soppsuppe
Nydelig og skikkelig mettende suppe med poteter, gulrøtter, tahini, timian og sopp. 
Klikk her for oppskrift
2
Tirsdag: nudler med kokosmelk
Rask middagsrett med masse grønnsaker.
Klikk her for oppskrift
3
Onsdag: ovnsbakt blomkål på libanesisk vis
Krydret og god blomkål med masse gode toppinger. Servér med litt couscous eller ris for et større måltid.
Klikk her for oppskrift
4
Torsdag: bakt søtpotet med indisk daal
Søtpotet er sykt godt i indiske gryter, men her gjør vi en liten vri på det hele og legger gryta oppi søtpoteten
Klikk her for oppskrift
5
vegansk quesadilla
Fredag: quesadilla med søtpotet og svarte bønner
Nydelig meksikansk rett der tortillaer fylles med bønner, mais, vegansk ost og godt krydra søtpotetterninger. 
Klikk her for oppskrift
6
Lørdag: bao buns med sellerirot
Nydelige, veganske steam buns fylt med smaksrik sellerirot, gulrot, mynte, chilimajones, vårløk og peanøtter.
Klikk her for oppskrift
7
Søndag: lasagne med sopp og spinat
Nydelig lasagne med cashewsaus, spinatsaus og masse grønnsaker.
Klikk her for oppskrift
8
Ukens dessert: plommegrøt
Ekstra god om den serveres med fløte og rista mandler.
Klikk her for oppskrift
9
vegansk plommekake i paiform
Ukens bakst: plommekake
Nydelig og lettlaget plommekake med kanel og mandler.
Klikk her for oppskrift

Flere oppskrifter

  • Gresskar i hovedrollen

    Gresskar i hovedrollen

    Visste du at gresskar kan brukes til veldig mye mer enn halloweenpynt?

  • Oppskriftene fra Oslo Vegetarfestival

    Oppskriftene fra Oslo Vegetarfestival

    I helgen fikk jeg holde matkurs på Oslo Vegetarfestival, og det var skikkelig stas. Det er noe helt eget med å møte folk som er nysgjerrige på plantebasert mat og som har lyst til å lære mer. Den entusiasmen smitter! At festivalen i 15 år har skapt en så fin møteplass for oss som elsker…

  • Lag ditt eget veganske pålegg

    Lag ditt eget veganske pålegg

    På utkikk etter gode oppskrifter på vegansk pålegg? Her har jeg samlet 11 varianter – fra cashewbasert smørepålegg og hjemmelaget pesto, til søte og salte favoritter som passer til både frokost og kvelds.

  • Ukemeny med masse gresskar

    Ukemeny med masse gresskar

    Det er den skumle tiden på året igjen. Tiden da oppegående, voksne folk plutselig synes det er helt topp å kaste store mengder mat.

  • Tapaskveld

    Tapaskveld

    Alle mine beste oppskrifter på vegansk tapas på ett sted.



Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *