Vegansk ukemeny: uke 31, 2026

Vegansk ukemeny: uke 31, 2026

Trenger du middagsinspirasjon til uken som kommer? Her er syv forslag for meg, i tillegg til (som alltid) en dessert og noe godt du kan bake.

1
tomatsuppe med pesto og kokosmelk
Mandag: tomatsuppe med pesto
Kjapp, hjemmelaget tomatsuppe der vi tar et par snarveier for best mulig smak på kortest mulig tid.
Klikk her for oppskrift
2
kremet pasta med blomkål
Tirsdag: kremet pasta med blomkål
Nydelig pastarett med mettende pasta, næringsrike grønnsaker, knasende kikerter og en helt nydelig cashewbasert saus.
Klikk her for oppskrift
3
Onsdag: sprø rissalat med chilicrisp-majones
Knallgod restemat med masse smak av Asia.
Klikk her for oppskrift
4
vegansk søtpotetgryte oppskrift
Torsdag: søtpotetgryte med grønnkål og kokosmelk
Kjapp, digg og næringsrik middag.
Klikk her for oppskrift
5
Fredag: taco på grillen med sopp og aioli
Denne varianten er inspirert av en rett jeg spiste på en skikkelig meksikansk restaurant i London. Synes du det blir litt mye styr å lage egen majones, kan du kjøpe ferdiglaget.
Klikk her for oppskrift
6
veganske falafelburgere oppskrift
Lørdag: falafelburger
Knallgode burgere som kan stekes både på grill, i panne og i ovn.
Klikk her for oppskrift
7
indisk vegansk lasagne oppskrift
Søndag: en-forms lasagne med smak av India
Eller "soppihop", om du vil.
Klikk her for oppskrift
8
Ukens dessert: grillet frukt med ostekrem
Fruktbiter blandes sammen med sukker og kanel, pakkes inn i aluminiumsfolie og grilles.
Klikk her for oppskrift
9
Ukens bakst: ripskake
Lettvint kake der du kan bruke både ferske og frosne ripsbær.
Klikk her for oppskrift

Mer sommermat

  • Mat på grønt gress

    Mat på grønt gress

    Veganske piknikfavoritter! Her er mine beste oppskrifter til å spise ute sittende på et teppe over gresset i en park, mens solen står for lyssettingen og fuglene tar seg av musikken.

    Les mer

  • Ti veganske salater til sommer, piknik og grill

    Ti veganske salater til sommer, piknik og grill

    Mine beste veganske salater – friske, enkle og uten kjøtt og melk. Perfekte til grill, piknik og sommermiddager, og ideelle for en sunn og smaksrik matopplevelse.

    Les mer

  • Plommetider (hej, hej)

    Plommetider (hej, hej)

    Lurer du på hva du skal gjøre med alle plommene i hagen? Her er mine beste forslag.

    Les mer

  • Ice Ice Coffee

    Ice Ice Coffee

    Her finner du mine beste tips til å bli superbarista på sommeren, pluss oppskrifter på veganske varianter av favoritter som bl.a. islatte, ismocca og frappe.

    Les mer

  • Tips med rips

    Tips med rips

    Det er om lag to millioner ripsbusker i Norge, og nå er de søtsure bærene i høysesong. Her er masse godt du kan lage med dem – både til å spise med en gang, og til å oppbevare til utover høsten.

    Les mer



Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *